王北
首都医科大学附属北京中医医院
风湿病科 主任医师
秋燥带来的眼干大多属于季节性，一般会持续到次年春天。做好日常保健调理，多数情况能得到缓解。
下面分享2个居家就能操作的中医外治保健方法：
1.熨目法
双手手心相对，快速搓热，将温热的手掌轻轻敷在双眼上，停留约30秒，早晚各1～2次。
注意：眼部外敷宜用热敷，有助于打开睑板腺、泪腺开口，促进腺体分泌，改善眼部循环，帮助津液濡养双眼。
2.穴位按揉法
选取眼眶周边3个穴位：睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴。用指尖轻轻按揉，力度适中，以局部产生酸胀感为宜。每个穴位按揉2个8拍，每日2～3次。
小圈温馨提示：本文内容为科普参考，不能替代专业医师的个体化诊疗与指导。眼部出现持续干涩、疼痛、视力模糊等症状，请及时前往正规医疗机构眼科就诊，切勿自行盲目处理。
如果您觉得这篇文章有用
请找到文章结尾或屏幕右下角的
【在看】与【点赞】
帮小圈点击一下～
记得点击【分享】
让您的亲朋好友也一起收获健康哦～
只需三步加星标
第一时间收到
“CCTV生活圈”精彩内容推送
不错过精彩内容
第一步：点击公众号名称；
第二步：点击右上角“...”；
第三步：点击“设为星标”。