正大量上市，有店铺一天卖三四十斤！医生提醒：很多人吃错了，后果严重…...

 寒凉性食物 

 高鞣酸食物 

柿子、山楂富含鞣酸和果胶，板栗富含植物蛋白和膳食纤维，同时进食后，在胃酸作用下，鞣酸与食物中的蛋白质混合后会形成不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀物，鞣酸蛋白沉淀物与植物纤维、果胶等食物残渣混合在一起，则会如同滚雪球一样越积越多，最终形成胃结石。

 轻症：病程超过6个月，可表现为慢性胃炎的症状，如食欲不振，消化不良，上腹胀满、钝痛、反酸、烧心。

 重症：常在食用这些食物后1小时至1周左右出现上腹不适、腹痛、腹胀、恶心呕吐。胃石会在胃里到处移动，有时损伤胃壁造成出血，严重的甚至会造成胃穿孔，一旦胃石进入到肠道里，很容易导致肠梗阻。

在吃了较多柿子、山楂、枣子时，要特别注意不要吃高蛋白的食物，比如牛奶、虾蟹、鸡蛋或者板栗。如果进食后腹痛、呕吐，要警惕胃结石。

不过是否会导致胃结石，还要看个人体质。对于一些胃动力不足、消化功能弱的人，吃这些食物时要小心，注意适量。

食用板栗少吃高淀粉食物

别让身体“消化超负荷”

有些人吃板栗时，还喜欢配红薯、土豆、年糕，觉得这样更饱腹。但板栗本身含有较多碳水化合物，如果再叠加大量淀粉类食物，相当于给身体增加了更多消化任务。

营养专家指出，板栗可以提供能量，其中100克板栗含有较丰富的碳水化合物，因此吃多后需要注意总热量摄入。

尤其是中老年人，如果本身消化能力下降，一次吃太多板栗，可能出现腹胀、排便不畅等问题。

栗子入口不可太烫

栗子最香的时刻，就是刚炒出来的时候，那种糯香烤香真的是诱人，很多人会趁热吃。

大家一定注意，不要贪图烫嘴的香，温度高了可能烫伤黏膜。我们吃栗子时最好是手能拿得住的温度。