2026-10-21跑步就是跑步运动,不求用功过猛,但求有恒:钟南山每周跑步健身4次,90岁上场开球还能一路小跑,他说要把锻炼身体看成是吃饭睡觉一样重要健康与生活力量训练有氧运动篮球跑步健身运动习惯稍后再读