除了“大水理论”，还有“薄肌”“大睡”理论，体现了年轻人挣脱消费主义、不再为商品故事买单。
可以说这是一件好事，他们把关注点拉回喝水、锻炼、睡觉这些低成本，完全可以自主掌控的身体基本需求，不再需要靠消费符号和商品故事来定义生活。
一个人每天要喝多少水？
健康成年人每天喝够1500-2000毫升水，大约相当于3-4瓶500毫升的瓶装水。要是买1.5L大瓶装的饮用水，一瓶就可以管一天。当然了，如果活动量大、天气炎热可适当增加饮水量。
喝什么水好？
首选白开水，矿泉水、纯净水也行。反正要少喝含糖饮料，常见含糖饮料有碳酸饮料、果汁饮料、奶茶、加糖咖啡等。
喝大水要怎么喝？
喝大水要少量多次主动喝，别等口渴才喝，也别一次猛灌。一般每隔1-2小时喝一次，每次100-200毫升。
长期喝水不够会怎样？
水长期喝不够会先出现口渴尿少，还会降低认知、增加泌尿结石和便秘风险，并影响肾脏代谢功能。
你有喝大水吗？评论区聊聊。