咱们坐在一起聊天，常听人说：你看谁谁谁，八十多了，牙口还好得很，或者那人一看就精神，嘴唇红扑扑的。
这些话听着像闲聊，但宁哥观察下来，发现嘴巴这地方，还真能透露出不少身体的真实状况，
咱们就从日常看得见、摸得着的地方说，
嘴巴的状态，跟气血、消化、甚至心情都有扯不断的关系，今天宁哥我就把观察到的一些实在特征，就当对着镜子，给自己把个脉，
咱们身体要正常运转，全靠一日三餐从嘴巴里送进去，嘴巴要是后勤都保障不好，那身体迟早得缺油少电，
嘴不光管吃，它还负责往外传递信息，
早上起来嘴里啥味儿、嘴唇干不干、吃东西香不香，这些都是身体里头的真实情况反映到外面的表现。
所以没事多留意下自己的嘴，比看那些复杂的检查单子来得更直观，身体舒不舒服，嘴巴最先知道，
好多人嘴角一裂，就说是上火了，拼命喝凉茶，
宁哥我年轻时也这么觉得，后来才明白，这多半不是火大，是身体吸收营养的能力跟不上了，
咱们中老年人脾胃功能慢慢变弱，吸收营养的能力不如从前，
嘴角反复开裂、不好愈合，很多时候是缺了维生素B2，或是身体里头津液不够，
老辈人说这叫虚，不是火。这时候吃再多的清热药，不如来碗小米粥、吃几颗红枣来得实在，把脾胃调养好，嘴角自然就光溜了，
宁哥我观察身边那些精神头足的老伙计，他们的嘴巴通常有这几个共同点，您不妨对照着看看：
嘴唇颜色淡红有光泽
不是那种艳红，也不是发白、发乌。就像春天刚开的桃花瓣，透着润泽，这说明身体里气血还算充足，能供应到身体的末梢部位，
嘴角自然微微上扬
哪怕不笑的时候，嘴角也是平的或稍微往上走，这反映的是一种肌肉的自然松弛状态，说明这人心里不装太多事，面部神经不紧张，气血运行比较顺畅，
口中清爽无异味
早起嘴里没有酸腐味，也没有严重的苦味，这代表胃肠里的食物残渣能及时排空，没有积食发酵，消化系统工作正常，
吃东西能尝出米饭的甜味
这不是矫情，是味觉灵敏的表现。很多长寿老人，吃白米饭都觉得是甜的。这说明肾气还能上达舌根，身体的根基还比较牢固，
嘴唇干湿程度适中
不涂润唇膏也不觉得干裂，喝水不多但嘴里不觉得黏糊，这是身体水液代谢平衡的表现，该润的地方润，该排的排，不乱套，
想让嘴巴好，得靠身体内部来养
很多朋友嘴唇一干就爱涂唇膏，那是表面功夫。宁哥给你一个实在的建议：
想让嘴年轻，得先把肠道养通
肠道干净，嘴里的气味就清新；肠道通畅，脸上和嘴唇就不容易长东西。每天早上起来，别急着吃干的，先喝半杯温水，给肠道一个温和的启动信号，
平时吃饭，先喝几口汤，再吃主食，这样嘴里津液分泌会更多，嘴唇自然就不会干巴巴的，
说话也是养嘴
咱们到了这个年纪，少说气话、急话，把语速放慢一半，话说快了，耗的是气；话说慢了，养的是神，
你观察那些高寿的老人，嘴唇动得从容，整个人看着就安详，
嘴巴这五个特征，你全占自然是好事，占个两三条也别着急，
它就是个提醒，告诉咱们哪块该留意了，人活一世，嘴巴不光用来吃饭说话，还用来尝酸甜苦辣、讲家长里短，把嘴养好了，日子也就跟着顺当了，