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中学生的早餐,煮一锅,蒸一锅,省心不费脑,好做又好吃

柴米饭饭

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十月底,全国开始大面积降温了。家里有上学娃,早餐一定要吃饱吃好再进校园。有时间咱们尽量在家给孩子做早餐,吃得干净,食材和营养也可以更丰富。
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分享我家中学生今天的早餐,煮了一锅热乎乎的蔬菜肉丸粉丝汤。又蒸了粉糯的板栗红薯,再配上一块蔓越莓蛋糕,都是孩子爱吃的。

做法简单,省心不费脑,营养搭配,好做好吃。吃饱、吃好,开启能量满满的一天。

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早餐:蔬菜肉丸粉丝汤&蒸红薯、蔓越莓嫩蛋糕

【食材】猪肉、木耳、平菇、红薯粉条、葱、姜、盐、胡椒粉、生抽

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【具体做法】

1,猪肉绞打成肉馅,加点葱姜末、盐、花椒粉、生抽、清水,抓拌至黏糊上劲。

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2,热锅凉油,煎两个荷包蛋。
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3,加入姜丝、开水。调最小火,将调好的肉馅挤成肉丸放汤里。
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4,接着放入木耳、平菇,中火将肉丸煮熟。
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5,最后放入泡软的红薯粉条、青菜,大火煮半分钟。再加盐、胡椒粉、味精、香油调味,这个汤就好了。
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肉丸软嫩,粉条爽滑,蘑菇的鲜味混合着鸡蛋和肉丸的香,食材丰富,营养又好吃。
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6,另外蒸锅里我还蒸了几块红薯,这样粗粮也有了。
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主食再配两个蔓越莓蛋糕,细腻柔软,不甜腻,小孩子很喜欢吃。
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平时给孩子当作小零食,或者作为下午茶都不错。
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一碗蔬菜肉丸汤,再配一块红薯,一个蔓越莓蛋糕,早餐就可以吃得营养又舒心。不需要起太早,好做又好吃的早餐搭配,大家可以参考~
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给大家分享一款很好吃的蔓越莓蛋糕,细腻松软,不甜腻,很好吃。

当作早餐、零食、下午茶都不错。独立包装,一箱15个,外带非常方便。

配料干净,小孩子也可以放心吃。

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大家好呀,我是饭饭!喜欢厨房,喜欢做饭,用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况,每天都会更新。感谢大家的在看和点赞,祝您和您的家人生活愉快!

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