人民日报：每天站5分钟，也是一种养生！人过50岁，不妨试试这个传统动作

[图片]固本说｜养生先固本，健康贵在常。关注「固本说」，每天分享实用的养生知识、健康饮食与生活智慧，陪您一起把日子过得健康又舒心。[图片]摘要人到中年以后，越来越能体会到一个道理：身体好不好，真的不能只看吃得怎么样，还要看每天动得够不够。01 站桩看似简单，为什么值得一练？很多人...