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好内容不错过
01 女性痛经，有个简单方法，耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，5分钟就能解决问题。药店里卖的那种酒精棉球就行，解决不了再吃药。注意，酒精棉球留置不要超过8个小时。
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02 会艾灸的朋友，酒精棉球塞耳的同时可以艾灸（悬灸）至阴穴5分钟。若配合饮用生姜红糖水，效果更佳。
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03 大部分痛经属于寒虚瘀滞。寒表现为疼痛、呕吐，艾灸关元穴效果好。虚表现为后期疼痛，艾灸命门穴有效。瘀血表现为伴有血块，刮痧八髎穴、血海穴效果好。气滞痛经常伴乳房胀痛，需要行气，按摩太冲穴有效。
八髎穴 命门穴 太冲穴
血海穴
04 痛经锻炼功，有效果。
05 连续1个月每天敲打带脉（腰腹部，环腰贯脐）200下，效果很好。
06 艾灸关元穴的同时坚持泡脚，对痛经很有用。
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07 按压下图标记处100下，左右手都要做，对痛经初期效果很好。
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温馨提示：由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。
内容来源：
人民卫生出版社出版《小病小痛小妙招（完全版）》
本书著者：
张宝旬 张欣
文章声明
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