李佃贵
国医大师
寒露节气养生，牢记2宜1忌：
1.宜吃对食物：多吃花生、桑葚、南瓜等养阴、滋润、防燥的食物。
2.宜做好保暖：注意头颈、腰背、脚部保暖。
3.忌过度疲劳和熬夜。
小圈温馨提示：本文为寒露节气养生科普，不替代医师诊断治疗。文中饮食、起居建议为日常养生参考，体质特殊或有基础疾病的人群，请结合自身情况调整，必要时咨询医生。
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