董正妮
天津中医药大学第一附属医院
针灸部 副主任医师
中医养生“六言操”，在家就能练：
1.左右弯弓，肝火消。
2.反掌压手，固肾腰。
3.摇头摆尾，肝气平。
4.疏肝理气，手背敲。
5.生气伤肝，多弹指。
6.平肝解郁，转腕妙。
小圈温馨提示：这套“六言操”仅作日常养生锻炼参考，不可替代药物治疗。练习时动作轻柔、量力而行，有基础疾病者练习前建议咨询医生，锻炼时出现不适请立即停止。若身体不适，请及时就医。
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