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肺癌是我国发病率、死亡率最高的恶性肿瘤。日常生活中，除吸烟之外，厨房油烟也是肺癌的危险因素。生活中还有哪些“隐形杀手”在伤肺？身体出现哪些症状可能是肺癌的信号？一文了解↓
这些“隐形杀手”
正在悄悄伤害你的肺
医生介绍，长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。
很多人觉得炒菜就几分钟，等浓烟冒出来再开油烟机完全来得及。但厨房油烟中含有多种有害物质，长期接触会增加肺部健康风险。菜下锅再开油烟机，高温爆炒产生的油烟致癌物浓度高，有害物质早已被吸入体内，长期吸入的危害不亚于二手烟。
除了炒菜前提前开油烟机之外，炒完菜也不要急着关油烟机，可以让油烟机多转一会儿，把残留油烟排干净。
此外，专家提醒，肺癌的发生往往是多种因素共同作用的结果。长期接触二手烟、厨房油烟、空气污染、工作环境中的粉尘和有害气体以及遗传因素，都可能增加肺部健康风险。
身体这6种表现
可能是肺癌的信号
医生介绍，肺癌的早期症状通常不明显，待肿瘤长到一定程度，即已经进入中期、晚期的时候，才会表现出明显的症状。此时肿瘤压迫了肺、气管等器官，患者会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短，甚至呼吸困难等临床反应。
虽说肺癌难以在早期被发现，但也并非无迹可寻。如果存在以下情况，应当提高警惕↓
（渐进性）刺激性干咳：
刺激性干咳是肺癌比较典型的症状，表现为咳嗽逐渐加重或持续不缓解。
痰中带血：
可表现为持续性痰中带血丝或少量咯血。
声音嘶哑：
当病变累及相关神经或周围组织时，可能出现声音嘶哑。
肩背疼痛：
当病变侵犯胸膜、胸壁或周围组织时，可能出现胸痛，也可表现为肩背部不适。
呼吸困难或消瘦：
随着疾病进展，部分患者可出现呼吸困难、消瘦、贫血、发烧等表现。
杵状指：
小榔头一样的杵状指。杵状指可见于多种疾病，并非肺癌的特异性表现，一旦出现，建议及时就医查明原因。杵状指长什么样？听专家介绍↓
补气固肺茶
食材：黄芪5克、百合6克、大枣2枚。
做法：煮水代茶饮用，适合常年浑身乏力、一动就喘、换季频繁咳嗽、肺部抵抗力偏弱人群。
滋阴散结润肺茶
食材：麦冬5克、玉竹2克、夏枯草3克。
做法：煮水代茶饮用，适合长期干咳、肺部小结节、经常接触油烟粉尘人群，能够滋养肺阴、化解痰瘀、清除肺部燥毒。
注意⚠️：夏枯草性偏寒凉，脾胃虚寒、孕妇及过敏体质者慎用；低血压患者禁用；且不宜长期连续饮用，症状缓解即停，不能替代药物治疗。
这三个穴位每天按一次，长期坚持，有助养护肺部。
肺俞穴：握拳用指关节上下按揉3~5分钟，也可用拇指点按，直至局部有酸胀感为宜。
太渊穴：拇指打圈轻柔按揉2~3分钟，改善气短、干咳。
鱼际穴：用对侧拇指掐按2~3分钟，缓解咽喉肿痛、黄痰咳嗽、夜间发热。
注意⚠️：如果已经出现持续咳嗽、痰中带血、胸痛等明显不适，不要自行按摩调理，先到医院明确诊断。
吸烟是肺癌最主要的致病因素之一，无论是主动吸烟还是被动吸二手烟，都会显著增加肺部细胞发生癌变的风险。研究发现，吸烟者的肺癌发生率大约是不吸烟者的2.5~2.7倍。
记得转给家人
一起养肺护肺～
来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合央视新闻客户端
部分图源｜视觉中国
编辑｜杨雨荞
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