人该如何运用自己的身体和脑子 | 三明治阅读俱乐部

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在阅读中有怎样的发现？

面对一切已经存在的事情，一种人会失去惊奇或者感叹，然后止步于这件事情存在后的现状。另外一部分人会好奇为什么这件事情得以存在，并不断往深研究。不能说前一种人比较懒，但和后一种人相比，前者显然是不够勤快和灵活的。从洛伊克·华康德作品《肉与灵》中，能发现他是后一种人。

这本书的基本逻辑基础是关于拳击文化对于美国社会的改变，但是我更愿意认为这本书的逻辑实际上是人类对于身体的改造和最终改造过程中精神上的能力的探索。这么说可能比较拗口。如果我们不把这种讨论单纯放在拳击本身，而是落在一个人日常生活中的健身运动和自身心灵精神构建上，就会容易的多。

洛伊克·华康德当然在书中提到了这二者之间的冲突。

身体是有形的，精神是无形的，那么无形的精神是如何改善了有形的身体？有形的身体又是在如何的影响着无形的精神？

拳击全职运动员的体重是需要严格控制的一个矛盾：当肌肉量足够强大，才能保证这个运动员在拳击的赛场上有足够的能力击倒对方，但是如果他的体重过大，肌肉含量过多，就会出现不公平的情况，于是在这个基础上，拳击比赛设定出来的规则就是在一定的体重范围内成为对手，运动员会用自己体重上的控制来达到临界值，最终形成在体重范围内，最高可能的肌肉含量。

当然每一个拳击运动员，其身后都有着各自的原因，可能因为是生活所迫，也可能是没有其他的技能。但无论是哪一种情况，至少在他们成为拳击手之后，要严格控制的不光是身体，还有看不见的精神力量。毕竟在拳击的赛场上，精神力量甚至反而更多的会超越身体控制本身。

其实现在人在这二者中可能更多的只是控制一个吧，要么就是控制身体，要么就是控制精神和情绪。而这本书所强调的灵与肉，恰恰是要将二者处于一种平衡。

创造平衡和掌握平衡就有趣的多。我们不是职业的拳击运动员。而当我们需要同时控制身体和精神的时候，其中的难度就出现了。

这也是仁者见仁智者见智的过程。当然每个人选择的过程并不一致，但最终的结果应该是趋同的，而在这个过程中肯定也是辛苦的。但是痛苦总会带来乐趣，如果过于轻松，乐趣也会减少吧！不知道你是怎么看待对身体和脑子的运用？你控制了吗？

利用地铁的时间看完了这本书，对于整个美国的黑人文化有了更深入的了解，对于芝加哥这座城市也有了更多的了解，书里作者本身是一位教授，为了做自己的研究，成为了一名几乎接近于职业拳击手的角色，也是很让人impressed。

书里描述的很多事情，也打破了我对Boxing的理解，书里提到在拳馆，都不让说to fight，而是to box。以及赛前的戒欲。同时，拳击手与街头恶棍之间的区别也讲非常清楚，他们其实就是为了不让自己成为街头恶棍，才会走入了拳馆。

包括这项运动，其实核心的就是要让身体与自己的直觉instinct斗争，甚至就是靠直觉来忘掉被打蒙之后的痛，脸上哪怕着血，也要去抵抗掉“害怕受伤”这种本能，然后再不停歇的去继续战斗，这个对于人的意志力是非常！大的挑战。我觉得拳击手非常的了不起。！！

当害怕疼痛的时候，就会给对手更多的获胜机会和空间，而且会容易忘掉自己的打拳节奏。

很有趣的是家里有小朋友两岁，她非常喜欢看这本书，尽管什么都看不懂，但就是喜欢拿着翻来翻去的，还让我用英文来给她讲，大半夜搁那儿自己练拳。

Gokotta

职业：码字女工

坐标：北京

对拳击手们的生活获得多棱镜般的理解

如果单看拳击，可能会觉得它是当下城市人群喜欢的一项富有挑战性和趣味性的有氧运动，解压，减肥。但从《肉与灵》这本书来看，让人们对拳击手们的生活获得多棱镜般的理解。

这是一项技能型体力劳动，受人尊重，拳击手们从事一些园丁、建筑工、清洁工等不稳定、低收入的工作。

他们的饮食也非常有意思，就像健身人备战健美比赛一般，需要不吃甜食、淀粉食物和油炸食物，不碰垃圾食品，不吃汉堡薯条，不过性生活。

就拳击本身而言，他们把身体理解成工具，将训练理解成工作。特别是手，这是他们的职业资本。他们也会不断试验旨在改善他们身体的药物和训练项目。有人练习瑜伽，有人热衷健美，有人定期禁食，还有人寻找各种乳液、维生素和其他能增加耐力、敏捷度和出拳力量的办法。

拳击，这一看似吃力气的运动也离不开脑子。沙袋训练既是身体训练也是心理训练。拳台上没有思考的余地，一切凭借本能反应。脑袋和身体合二为一。打拳，有点像用五脏六腑下棋。

拳击同时也是一台造梦机器，荣誉、成功、金钱，一场四回合赛的酬劳可以超过200美元。

令人感到惊叹的是，也有写年纪大些的，来到拳击馆尝试戒酒、戒大麻、戒毒品之类李娟七八糟的东西。有些在街上转悠的年轻人，他们到拳击馆来就是为了不待在街上。

这里的拳击超出了一项普通运动的功能，而是梦想、逃离和正常人的向往。由此，关于拳击的社会学为读者展现了一项运动如何在人们的生活中占据不同的意义，它可以带来什么，它让我们付出什么。这也是生活中许多其他事物可以遵循的文化思考脉络。