这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
我们反复讲过减肥的核心思路不是单纯的消，而是调，重在修复脏腑的代谢机能，让身体自己学会“燃烧”多余的热量。今天要跟大家分享的这个方子不仅管脾，也管肾，脾肾一起调，脾是直接帮运化，肾是给运化提供底层的动力，这就是五行相生，火生土。这个方子的名字就叫火土两培丹，是《石室秘录》里的方子 。火土两培丹：人参9克、白术15克、茯苓10克、薏苡仁10克、芡实10克、熟地15克、山茱萸10克、益智仁5克、杜仲10克、肉桂3克、砂仁5克、橘红5克、五味子5克、炒白芥子10克，水煎服。人参、白术大家再熟悉不过，脾虚不运少不了用到这两味药，人参、白术直接补足脾气，让脾胃运化的能力变强。茯苓、薏苡仁利水渗湿，把体内停滞的多余的水湿从小便排走。白芥子可以化痰，古话说胖人多湿多痰，其实就是脾虚的结果。白芥子比较特别，它有很强的穿透力，能够把皮下、肌肉之间凝结已久的痰散开。普通药物去不到的地方，白芥子可以透达。肉桂的作用是温补肾阳，让命门火足，一来脾胃有足够的热量支持，可以更好的腐熟、运化，这就是我们在文章开头提到的五行相生，火生土；二来可以提升整体的新陈代谢的能力，肾中精气是全身代谢最底层、最根本的动力。肉桂一药很是巧妙，陈士铎在《石室秘录》中是这样讲的：“此方之佳，全在肉桂之妙，妙在补命门心包之火。”熟地、山茱萸滋补肾阴，让肾阴去承载肾阳，阴阳处于很好的平衡状态，身体里的这把火才能烧得持久，不添燥热。
砂仁配合橘红化解补药的黏腻堵滞，尤其是把熟地的这层腻滞化开，让补药能吸收进去，不会闷在身体里。益智仁一边暖肾，一边暖脾，还有固摄的力量，和五味子、芡实一起把精华物质藏起来，把补益之力留住，防止一边补一补漏。杜仲专攻腰膝这块儿，体重越大，腰在物理上承受的压力就越大，加上肾气本就不足，腰就更容易出问题，考虑到这一点，用杜仲把筋骨养结实。火土两培丹把脾和肾的功能补足，让身体恢复正常代谢，脾肾两虚，火不生土，体型虚胖，身上肉是松的、容易困倦、腰酸腰沉、喉咙有痰，舌质淡，舌体胖大，舌苔白腻或白滑的人群，比较对症。本文首发于公众号温暖中医，原创文章，版权归温暖中医所有，侵权必究！文章仅供交流与分享，用药请遵医嘱。