恋爱脑这三个字，现在几乎成了骂人的词。
谁对感情认真一点，就被盖一个恋爱脑的章；谁对伴侣上心一点，就被笑一句离开人家你活不了啊。搞得现在很多人谈恋爱，都得端着，都得装作漫不经心，好像在乎了，就输了。
我想说：恋爱脑不是病。
一个人愿意全心全意去爱，那是很珍贵的能力，不是丢人的事。真正出问题的，从来不是爱得认真，是爱的天平，塌到了一边去。
我把它叫，情感配比。
好的感情像好喝的饮料
爱是主料，但光有主料不成，还得有配比。你给对方多少，给自己留多少，这就是配比。
健康的配比，大概是七三开。七分给他，三分留自己。你爱得很真，但你还留着你的朋友、你的事业、你的爱好、你的底线。你愿意为他掏心掏肺，但你不至于因为他，把自己整个人生清空重装。
而恋爱脑之所以被人诟病，也不是因为七分太多——恰恰是因为有些人，把配比调成了十零开。十分全交出去，零分留给自己。
所以那句老话说得对：让人下头的，从来不是爱得多，是爱到把自己弄丢了。
把十分全投进去，会发生什么？
最直接的一件事，是你的付出会变成绳子。你付出到十成，你就忍不住想要对等的回报，你会想，我都为你这样了，你怎么能不这样对我。可对方从来没要你付出这么多。他背不动你这份沉甸甸的爱，于是你的付出，就成了一条条捆着他、也勒着你的绳子。你越用力，他越想挣，两个人都在窒息。
第二件事，你在丢了自己的同时，也丢了你的吸引力。一个把自己活没了的人，身上是没有光的。他当初动心，是因为你有自己的世界，有自己喜欢的东西，有聊起时眼睛发亮的样子。可你为了爱他，把这些一样一样扔了，剩下的只有围着他转的焦虑和索取。你没有变得不爱他，你是变得不再是你自己了。这才是最可惜的。
第三件事，也是最要命的——你把情绪的开关，整个交到了他手上。一个把全部都押上去的人，是没有安全垫的。他消息回慢一点，你就天塌；他语气冷一点，你就世界末日。因为他成了你的整个世界，他任何一个小小的动作，都能引发你内心的一场地震。
根因是什么？
为什么有些人，会心甘情愿把自己调到十零开？
不是因为他傻，也不是因为他天生贱。多半是因为，他从小就没被无条件地爱过。
一个孩子，如果是乖了才有人疼、考好了才有人夸、懂事才不被嫌弃，他就会在心里刻下一道信念：我是要靠付出，才配被爱的。我爱得越多、做得越多、牺牲得越狠，我才越安全。
这套信念，跟着他长大，进了每一段感情。所以他不是在爱一个人，他是在拼命地证明——你看我多好，你别抛弃我。
你看，十零开的配比，不是在恋爱，是在还一份从小欠下的债。他真的需要那么多的爱吗？不是。他真正缺的，是一次不用付出、也值得被爱的确信。
正确的解法
你可以先把那三分，一点一点补回来。想想认识他之前，你爱干什么，有什么朋友，有什么能让你自己做着做着就开心的事，一样一样捡回来。这不是让你冷落他，是让你重新长出那个属于自己的世界。你会发现，当你有自己的光，你就没那么慌了，你越稳，他反而越想靠近。
然后，试着把付出从讨好，换成分享。同样是给他做一件事，讨好的心思是，我做了这些你就得留下；分享的心思是，我做这个是想看你开心，但并不指望你的反应活着。一个是拿真心换筹码，一个是真心给你，却不求你还。当每一次付出都变成真心实意的分享，你的爱就不那么沉了。
再往后，给自己多找几个开心的来源。别让你的快乐只有他一个人能给。跑一场步，读一本书，跟老朋友吃顿饭。当你的情绪有好几个出口，他就不再是你唯一的那口氧气，你也不至于一有风吹草动就喘不上气。
写在最后
要记得，给这份爱配一个好比例：爱他七分，爱自己三分。
那三分不是自私，是你还能一直好好爱他的底气。因为一个把自己整个押上牌桌的人，是走不了多远的。真正长久的爱，是两个各自都活得完整的人，选择住进同一个屋檐下。
爱一个人，先别把自己爱丢了。你得先给自己留一盏灯，才有力气去照亮两个人。
恋爱脑没有错，错的是把自己整个交出去，忘了给自己留一道后门。
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