凌晨12点，睡意涌来，你打了个哈欠，眼睛却仍盯着手机，贪婪地汲取白天错失的新闻与娱乐。又刷了几个短视频、几篇推送帖子，你看了眼屏幕上的时间，终于不舍地放下手机，熄灭了灯。
然而你并没有立即入睡，在黑暗中，你的大脑开始如倒带般，回放起今天的工作细节复盘、开会报告时台下领导的“微表情”、和同事们的相处片段……
我们的大多数人，都处于一种相似的“时间贫穷”困境里。
国家统计局的一项调查显示，我国居民平均每天用于自由支配的时间有3小时24分钟，这还是用通勤、等餐、回消息等碎片化时间拼凑而成的结果。
而如何利用有限的自由时间放松？对于习惯了守时、追赶的我们来说，似乎是比“休息”这件事更为敏感和茫然。恍恍惚惚地，任由时间消磨于划动屏幕的指间、不时内耗的瞬间，身体与精神却依然紧绷，得不到真正的休整。
若能再一次审视和选择生活，也许，我们需要寻找的，不仅是对“时间流过”的捕捉与泰然处之，更是一种围绕自我与附近展开的生活力。
在连续、忙碌的日程间，尝试坦荡地按下暂停键。思路遇阻，就走神看看窗外的天空，深夜失眠，便安然听听暗处的鸟鸣。
面对大段闲暇时光，也不必用充实的事物填满，随心拾起一本“无用”的闲书、一部收藏已久的电影，或单纯坐在某处，融入四周景色，平静地度过这半日。
社会时钟依旧在转，然而任世间喧嚣，你我可以始终守着内心一隅，聆听、记录时间留下的呢喃细语，以积蓄的阅历与力量破茧，创造属于自己的真实意义。