常春峰 副主任医师
陕西中医药大学附属医院
健康管理中心
晚上频繁起夜，还伴有小便清长、腰腿酸软乏力，多半是肾气虚的表现。
分享一款适合肾气虚人群日常温和调理的代茶饮
覆盆子10克、菟丝子6克，加水煎煮20分钟，代茶饮用。
提示：
食疗仅作日常调理。
糖尿病、前列腺疾病等也可能导致夜尿增多，情况严重时请及时就医。
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