作者：穆西
来源：国学生活（ID: gxsh789）
俗话有言：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。”
人生一程，不过匆匆百年。
记住太多的烦恼，心就满了；记住太多的过往，人就累了。
有时候，善忘不是糊涂，而是一种智慧。
学会忘记该忘记的，才能记住该记住的。
一个人最顶级的自律，莫过于管住自己的心，学会善忘。
忘年，和以养心
古语云：“人不思老，老不将至。”
多少人活得太累，是因为太在意自己的年纪。
总把“老了”挂在嘴边，还没被岁月击倒，先被自己打败。
殊不知，年龄只是时间的刻度，不是生命的尺度。
心若年轻，岁月便无可奈何；心若苍老，青春也是荒芜。
忘年，是对生命最大的尊重。
史学大家蔡尚思先生，一生便是“忘年”二字的践行者。
他师从王国维、梁启超，一生治学，著作等身。
八十多岁时，蔡尚思只身前往三清山旅游，健步登上山顶。
一群年轻人看他精神抖擞，好奇地猜他的年龄。
有的猜五十，有的猜六十，有的猜七十，争论不休。
殊不知，眼前这位老人，时年已经八十六岁。
回到住处，蔡尚思有感而发，写下《忘年人》一诗：
“忘年人，耆老如青春，晚上如早晨。”
蔡尚思还常挤公共汽车去上海图书馆查资料，不愿麻烦学校派车。
有人问他养生之道，他回答道：“一曰养心，二曰炼身。”
九十岁后，他依然坚持读书写作，并陆续新撰了一批著作。
他曾说：“年龄有老学无老，健在不休死后休。”
皱纹可以爬上额头，但别让它爬上心头。
总记着岁数，就会被衰老追赶；忘了年龄，才能活出朝气。
所谓忘年，就是忘了给自己设限。
六十岁可以学新东西，七十岁可以交新朋友，八十岁依然可以有好奇心。
忘了岁数，只问本心，便永远年轻。
心年轻了，日子才有奔头，福气自然随之而来。
忘忧，宽以养身
《黄帝内经》有言：“精神内守，病安从来。”
人生不如意，十之八九。
心里装太多愁，精神也会跟着萎靡。
吃不下饭，睡不好觉，久而久之，身体自然每况愈下。
学会忘忧，不是逃避现实，而是懂得放过自己。
宽一寸的心，才能养一寸的身。
国学大师启功先生，出身皇族，本该锦衣玉食。
然而幼年丧父，中年遭遇冲击，晚年又痛失爱妻。
一生坎坷，命运多舛。
有人曾问他：“经历了这么多，您为什么还能这么乐观？”
启功笑着回答：“我从不温习烦恼。”
他说，人的一生分为过去、现在、将来。
过去的已经过去了，现在很短暂，很快也会过去，只有将来是有希望的。
晚年时，他住在简陋的房子里。
学生们尊称他“博导”，他却幽默地说：
“老朽垂垂老矣，一拨就倒、一驳就倒，我是‘拨倒’，不拨‘自倒’矣！”
正是这份“不温习烦恼”的豁达，让他活到了九十多岁高龄，在磨难中活出了通透与从容。
洪自诚曾说：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”
人生在世，难免遇到波折。
忧思难忘，小事也变成大事，小结也变成大坎。
宽心养身，是晚年最大的修行。
大事想开点，小事看淡点。
过不去的坎先绕过去，解不开的结先放一放。
心里装着的愁事少一件，日子就轻松一分；忘了不该记的烦恼，才能腾出手来拥抱当下的好。
忘境，静以养性
智者有言：“心随境转，即是凡夫；境随心转，便是圣贤。”
人活于世，境遇万千。
有嘈杂之处，也有困顿之处，更有喧嚣之处。
若心随境转，便永无宁日。
真正的修行，是无论身处何地，都能守住内心的那份安宁。
身处闹市，心若静，便是山林；身处逆境，心若平，便是坦途。
行文至此，一个无法回避的名字便自然浮现——苏轼。
前半生，苏轼才华横溢，举世无双，进士及第，名动京师，一出场就惊艳了整个大宋。
然而，命运无常，44岁时，苏轼因“乌台诗案”入狱，虽最终死里逃生，却跌进了一贬再贬的境遇。
与历史上大多数文人不同，到了黄州，他脱下文人长衫，换上布衣芒鞋，躬耕于东坡，从此自号“东坡居士”。
没有粥米果腹，他就开荒种粮；
没有美酒下肚，他就亲自酿造；
没有地方落脚，他就搭建雪堂；
为改善伙食，他还研究发明了东坡肉、东坡羹；
即使贫困艰辛的日子里，他依然将生活过得热气腾腾。
除此之外，他也不忘躬身为民，服务百姓，在杭州、黄州、惠州、儋州成就了一番功业与荣耀。
正如董卿在中国诗词大会上，对苏东坡的评语：“在最低的境遇，活出最高的境界。”
相由心生，境由心造。
谁都无法决定自己的处境，却可以决定该以什么样的心态来面对它。
内心安静淡然，再差的境遇，也能处变不惊。
想起丰子恺先生曾在香港《新晚报》上发表过的一幅画：
一位老翁悠闲地坐在屋前的石凳上。
斜阳夕照，老翁拿着梳子，缓慢地梳理头发，身后不远处站着一群他的儿孙。
画上还有一副字：满眼儿孙身外事，闲梳白发对残阳。
纵然身处“满眼儿孙”事的大家庭 ，老翁悠然独坐一处的姿态，仿佛已将不远处嘈杂的世界完全忘之脑后。
已然达到了处世的大境界，心中自有天地，无物可扰。
生活中，常听有人感慨，是一地鸡毛的生活，把自己折腾到心烦意乱，身心俱疲。
但有句话说得好：人生处处皆修行，生活处处皆道场。
有忘掉境遇纷扰的智慧，才能修炼出心静如水的从容。
《菜根谭》有载：“心旷则万钟如瓦缶，心隘则一发似车轮。”
环境再差，也困不住一颗安静的心。
越是在意环境，就越被环境折磨。
把心收回来，专注于当下能做的事，外界再喧嚣，也影响不了分毫。
真正的自在，不是找个好地方躲起来，而是在任何地方都能静下来。
忘境之人，走到哪里，哪里就是心安之处。
▽
《寿世保元》里说：“善养生者养内，不善养生者养外。”
养内，养的就是一颗心。
忘年，则心不老，活得舒展；忘忧，则身不累，活得健康；忘境，则性不乱，活得通透。
人生是一个不断归零的过程，该记的记，该忘的忘。
心无挂碍，轻装上阵，方能活出最通透的自己。
认同的，点亮文末小心心，愿我们都能修得一颗“善忘”的心，记取美好，收藏温暖。
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