在KY过往多年的观察中，我们反复看到一个模式：当人生陷入瓶颈，大家的第一反应，几乎都是向外求解——询问是否要换一份工作、换一个赛道、换一段关系，甚至换一座城市。
可很多人都有过这样的体验：即便环境真的变了，那些熟悉的焦虑、内耗、提不起劲的状态，仍然会在不久后如约而至。
这是因为环境变了，但你在面对压力、失败和不确定性时，大脑默认启动的那套底层认知逻辑没有改变。
比如，很多人痛恨自己的“拖延症”，常见的解决方式，往往是管理时间——买日程本、下监督 App、找一个不被打扰的空间，试图靠更严密的规划逼自己行动。
但结果常常适得其反：越努力，越挫败；越自律，越怀疑自己是不是本身就不行。
而在心理教练的视角下，一个人拖延，很有可能ta的“自尊水平”有关。 当一个人的自尊较低时，ta对“做不好”的恐惧会被无限放大。
对于低自尊人群而言，ta们会不自觉地把失败解读为“我果然不行”的证据。 于是，ta们大脑会启动最原始的防御机制，通过拖延、回避、分散注意力，来避免这一结局的到来。
这种由低自尊引发的低行动力，会让整个人长期停留在一种低能量状态里。
这也是为什么，我们不仅需要对外部环境的改造，更需要一套能真正解释痛苦、并指导行动的内在系统。而建立这样的系统，就是「心理教练」的工作。
心理教练是什么？
心理教练(Psychological Coach)是一种新兴的、专业的助人身份。
和传统咨询回溯过去的伤、关注问题与症状不同，心理教练聚焦于：如何解决当下困扰、如何实现愿景目标。
国内首位将“教练心理学”的概念和原理引入心理学科研领域的专家——华东师范大学王青教授形容它说：这是一门促进成长的艺术。（介绍来源：《教练心理学：促进学习和成长的艺术》）
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目前，KnowYourself推出的心理教练体系，正是与王青教授联合推动的。她长期从事心理学教学与研究工作，致力于让心理教练从专业领域走入大众视野，让心理帮助更普及、更实用。
如果你：
热爱个人成长，希望升级自己的认知思维、收获优势视角；
工作里常常与人打交道，如hr、律师、教师等职业；
心理能量充足，乐于助人，想在工作之外发展副业；
正经历迷茫、无意义感，想找到人生的方向......
那么，你很适合深入学习了解心理教练！
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如何成为一名心理教练
为了让更多人能系统地掌握心理教练的专业能力，KnowYourself设计了心理教练的成长体系——
01 一阶段《实用心理助人课》
——随报随学，节奏灵活
课程围绕九大人生主题展开，可以帮你建立实用心理学的知识框架，学习到不同场景下心理助人者的思维方式，让你快速上手好用的助人技术，打下作为助人者的基本功。
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《心理教练入门课》课程内容
02 二阶段《心理教练实操课》
——集中开班，持续练习
如果你希望真正服务客户，甚至成为一名专业心理教练，《心理教练实操课》将帮助你从理解走向实战。
你将学习到 KY 在10年服务经验中提炼出的“单次单元教练模型”，并在督导中不断打磨你的实战能力。无论你是初学者，还是已有相关背景的从业者，都能从中受益。
03 通过考核，即有机会入驻KY平台
完成一二阶全部课程并通过所有考核，若满足KnowYourself平台入驻要求（如课时数、督导时数等），即有机会入驻KY平台，获得助人实践机会。
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如何获得「心理教练证」
完成一阶段学习后，即可申请参加心理教练证书考试。
心理教练证书考试为闭卷情境判断测试(Situational Judgment Test）。考试会模拟实际助人场景中的典型问题，以选择和简答题考察考生在实际助人场景中的理解力与回应能力。
心理教练实体证书参考样式
心理教练证书由中国认证认可协会(CCAA)监管，培训与考试均纳入其统一监督。考试通过后，即可在CCAA官网公开查询证书，并获得由CCAA颁发的实体证书。
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中国认证认可协会(China Certification and Accreditation Association, CCAA) 成立于2005年9月，是由认证机构、认可机构、检验检测机构、认证培训机构、认证咨询机构和获得认证的组织等单位会员和个人会员组成的全国性的非营利行业组织，依法接受中央社会工作部、民政部和市场监管总局的指导、监督和管理，被民政部评为5A级全国性社会组织。以推动认证认可、检验检测行业高质量发展为宗旨，为政府、行业、会员和社会提供与认证认可、检验检测行业相关的各种服务，发挥社会组织在社会治理中的作用，致力于建设“市场化、法治化、国际化、规范化、信息化”的社会组织。
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