2）第140届广交会将于2026年10月15日至11月4日在广州举办，李强将出席开幕式及相关活动并作主旨演讲。
3）王沪宁出席中国侨联成立70周年纪念大会。
4）农业农村部公布第八批中国重要农业文化遗产名单。
5）水利部：“十五五”时期国家水网建设投资需求将突破6万亿元。
6）市场监管总局批准发布88项国家标准样品。
7）[法治] 中央政法委：依法从严查处危害食品安全违法犯罪。国务院国有资产监督管理委员会原副部长级干部潘良涉嫌受贿、利用影响力受贿一案被提起公诉。江西省政协原副主席胡幼桃受贿案一审被判13年。广东省深圳市委原常委王守睿接受审查调查。北京警方对宜信相关公司立案侦查，对实控人等采取刑事强制措施。
8）[军事] 南海连续多日军事训练实弹射击，多个海事局发航行警告。中国海军第48批护航编队结束对马来西亚友好访问。
9）[港澳] 10月12日，工信部副部长熊继军在北京会见澳门特别行政区政府经济财政司司长吴惠娴一行。港交所行政总裁：正积极研究延长衍生产品的夜市交易时间。
10）[台湾] 台湾选举沦为“认知战”，寒蝉效应加剧，港媒：制度崩坏的前夜。
1）国务院副总理何立峰12日下午在北京人民大会堂会见美国苹果公司执行董事长蒂姆·库克。王毅将作为习近平主席特别代表出席亚信峰会，并访问阿塞拜疆、克罗地亚、黑山、保加利亚。外交部12日公布关于对巴拉圭通信和技术部长比利亚特，伯利兹外交、外贸、教育、文化、科学和技术部长丰塞卡采取反制措施的决定。外交部：同台独势力绑在一起没有任何前途。尼泊尔再次暴发严重山洪，外交部：对尼泊尔方面表示慰问，愿根据尼方需要提供力所能及的帮助。外交部：敦促日本当政者倾听和重视国内正义之声，正视问题的根源。印度首都新德里和其他多个城市周末爆发大规模抗议活动，中方是否会发布针对前往印度的旅游示警？外交部：将视形势发展而定。
2）沙土巴埃四国联合谴责也门胡塞武装袭击沙特。欧盟成员国外长通过针对俄军工产业近1600项制裁名单。美国经济学家罗伯特·E·霍尔和迈克尔·伍德福德荣获诺贝尔经济学奖。
3）当地时间11日，特朗普称俄乌冲突进入“能源停火”状态，泽连斯基回应称“这是个新闻”。泽连斯基称俄罗斯周一袭击了乌克兰六处能源设施，“越来越清楚”的是俄罗斯不愿接受美国提出的能源停火提议。泽连斯基回应特朗普有关乌克兰换总统的言论：全面停火60天就组织选举，乌克兰领导人应由乌人民决定。被特朗普、马斯克相继指责，泽连斯基“诉苦”回应：他们阻止不了普京，只能施压我。英方表态：我们支持泽连斯基。特朗普宣布：新任白宫新闻秘书13日举行首次新闻发布会。美法官下令特朗普政府停播纳税人出资的竞选广告。
4）伊朗称美国已接受伊方所提部分条件。当地时间11日，沙特利雅德机场再遭袭，致1死11伤。
沙特主导联军称拦截胡塞武装弹道导弹。也门胡塞武装称对沙特机场及能源设施发动袭击。胡塞武装称沙特24小时内对其发动124次空袭。利雅得国际会议开幕，多家能源巨头退出。以总理下令对加沙纪录片中作证军人展开调查。
5）叙利亚央行签发14年来首份信用证。
6）一艘移民船在吉布提沿海倾覆，造成至少139人死亡。巴拿马三天内余震200多次。
1）财政部、税务总局：将新能源汽车的增值税出口退税率由13%下调至9%。前三季度我国新能源汽车新车销量占比升至53.6%。
2）最高法等四部门发布金融消费者、投资者合法权益保护典型案例。2026年已有1219户重大税收违法失信主体修复信用。市场监管局将核查，上汽奥迪回应“AUDI全系买一赠一”：赠同款车模，价值不到1000元
3）10月12日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了500亿元7天期逆回购操作。
4）2026金融街论坛年会将于10月19日在京开幕，年会期间将集中发布系列金融改革发展政策。证监会主席吴清将出席开幕式并作主题演讲。证监会：探索更加适配创新型中小企业的制度和实践。
5）财政部、税务总局：自2027年4月1日起将新能源汽车的增值税出口退税率由13%下调至9%。
6）华为折叠机累计发货量已突破2000万台。
7）昨日收盘：
沪指3797.24/-0.43%
深成指12384.87/-2.03%
创业板2963.82/-2.61%
科创综指1683.30/-2.51%
恒指24271.20/+0.25%
2）首批国家公园生态效益评估指标优秀比例达75%。
3）截至9月底全国共有4万余家“为老服务”类社会组织。
4）字节出海短剧杀疯了！“海外版红果”PineDrama上线9个月下载破亿。
5）刘宇婕4杆大胜，中国女子高尔夫球公开赛首迎业余冠军，她是刘国梁16岁的女儿。
郑钦文退出武汉网球公开赛。
6）“张雪机车”德比斯：锁定年度车手亚军意义非凡。
1）上海启动加快发展新一代智能制造行动，到2028年推动8000台人形机器人进工厂。
2）海南多地发布公告：禁止在红树林保护地违规赶海。
3）2026黄埔马拉松将于12月27日在广州举行。
4）昆明一道路突发塌方，官方：现场搜救未发现人员伤亡。
5）蒙古国草原火情逼近我边境，堵截任务仍在进行中。
6）第47届世界葡萄与葡萄酒大会在银川举行。哈尔滨冰雪大世界今冬园区规模将再创新高。
7）冷空气继续影响东北地区，西南地区东部江南北部等地将有一次较强降水过程。10月12日20时至13日20时，新疆南疆西部、青海南部、西藏西部、东北地区东部和南部、河北东部、黄淮东部、江淮东部、西南地区东部和南部等地部分地区有小到中雨，其中，山东北部、湖北南部、重庆中部、云南东部等地部分地区有大雨。
1）便秘人群多吃新鲜蔬果、全谷类食物，促进肠道蠕动。吃够20~30克膳食纤维，30克膳食纤维≈50~150克全谷杂豆+500克蔬菜+250克水果+10克坚果仁。适量多吃猕猴桃、西梅、芒果等，能显著改善便秘症状。
2）上厕所最好蹲着上，如果只能坐着，就采取“思考者”姿势——脚下垫小板凳、身体向前倾做托腮状，可帮助肠道推动粪便前进。
（来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师；编辑：冯站长、小树；播音：黄欢）
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