吴艳妮又被人说胖了,前两天刷到些评论,说她腿太粗、腰不够细,看着不像跨栏运动员,倒像练健美的。底下一堆人附和,真是让人无语。
她大腿围56厘米,这个数据是我亚运会前后看采访时记下的,具体哪家媒体报道的记不清了,但确有其事。对身高1米75的人来说,这尺寸视觉冲击力很强。
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更关键的是,她的腿长达到1米15,占身高的65%以上,而普通人通常在55%到60%之间。腿越长,躯干相对就越短,肋骨到胯骨之间的空间自然受限,腰线怎么可能细得下来?这是骨架决定的,跟胖瘦真没关系。
跨栏项目中,100米要跨越10个栏架,栏间三步节奏需控制在约0.7秒。起跑蹬地瞬间,力量从臀部和大腿一路传导至全身;过栏腾空时,整个身体依靠腰腹核心稳定,否则空中就会散开。那些被嫌弃的斜方肌、宽肩、腰腹肌肉块,其实都是训练成果的体现,绝非白长。
她的体脂率只有10.7%,普通成年女性通常在20%到25%之间,全身脂肪才6.6公斤,可还是有人说她胖。
她的深蹲重量从90公斤逐步加到120公斤,日常最高能蹲130公斤。120公斤是什么概念?相当于一个成年男性的体重,一个姑娘扛着这个重量一组组往下蹲。
她伤病不少,筋膜炎、腰肌劳损、膝盖积液反复发作。29岁,每天训练完得花一到两个小时做康复,康复时间一度占训练时长的三成。一天练两小时,一小时在康复。她自己在接受新华社采访时说过四个字:无力感很强。
她伤病不少,筋膜炎、腰肌劳损、膝盖积液反复发作。29岁,每天训练完得花一到两个小时做康复,康复时间一度占训练时长的三成。一天练两小时,一小时在康复。她自己在接受新华社采访时说过四个字:无力感很强。
但她还是不断加重量,因为跟欧美选手同场比过之后发现,人家大腿粗、上肢壮,亚洲选手站旁边就像小孩一样。力量短板不补,成绩就难上去。女性练肌肉本来就比男性难得多,激素水平摆在那儿,她能练到肌肉含量46%,背后的日子,不用多说。苏炳添晒训练照,大腿一亮出来,评论区全是夸的——自律、亚洲飞人、太强了,没人嫌他腿粗。巩立姣练铅球,体重一度到200斤,拿了奥运金牌,还有人说她胖。同样的肌肉,长在男人身上是力量美,长在女人身上就成了不好看。
吴艳妮自己说过一句话:我确实胖,但我胖得有底气,键盘侠先跑个13秒再说。
名古屋亚运会决赛,她起跑反应0.192秒,八人中最慢,但后程追到了13秒12,拿了铜牌。起跑慢与伤病有关,膝盖积液影响落地缓冲,筋膜炎影响足底蹬地,这些因素在站上起跑器前就已经决定了。
她手机里有个倒计时,从2023年杭州抢跑那天算起,到2026年名古屋拿牌,一共1090天。
一个练跨栏的姑娘,扛着120公斤的杠铃深蹲,体脂率10.7%,大腿围56厘米,结果网上还被说胖,我真不知道该说什么了。
新闻来源:新华社伤病深蹲,央视体育体脂,亚运成绩,身材数据模糊。