书中的《挨打记》里，李娟记录了自己童年最灰暗的一段时光。

刚读四年级那年，她遇到了一位以体罚为乐的老师。

那位老师让班里的学生按成绩排名互打，第一名打最后一名，第二名打倒数第二名……差多少分，就打多少下。

因为成绩垫底，李娟隔三差五就会被打得鼻青脸肿。

更让她绝望的是，她常会因为一点小动作，就被班主任逼着，在全班同学面前抽自己的耳光。

自尊、颜面、骨气，就这样被一点一点打碎。

久而久之，很多人都知道了她的懦弱，便都来欺负她。

校园内是如此，校外也是一样。

自幼父母不在身边，吃不饱穿不暖是常态，可等回到妈妈身边，也很少有温柔的庇护。

妈妈情绪很容易失控，时常一言不合就打骂。

一次，她就被妈妈丢来的酒瓶砸中脸，眉骨上缝了三针。

李娟在书里写道：

“几乎所有的人都渴望重返童年和青春，我却永不愿重历那种无助的孤独——除我之外，所有人都相安无事的那种孤独。”

那些年少时受到的伤害，像一根刺，扎在心底很多年。

但李娟最终没有让自己困在仇恨与委屈里，她选择了算了。

她并没有原谅那些伤害过她的人，而是放过了自己。

季羡林先生在《一生自在》中说：

“若不能忘却，那疼痛便会时时鲜活，时时猛烈残忍地折磨着你，还不如就这样，淡然，再淡然，再淡然。”

成长的路上，谁都有被辜负、被伤害的时候。

伤痛是真的，委屈也是真的，但一直揣着它们往前走，只会让自己步履维艰。

真正的强大，不是对过往的伤害睚眦必报，而是就算经历过最深的黑暗，也依然愿意转身走向光明。

把不堪的往事留在昨天，把报复的执念轻轻放下，才是对自己的人生负责。

在《冰箱记》里，李娟记录了自己被物质裹挟的一段荒诞经历。

以前和妈妈住在乡下时，因阿勒泰的冬天漫长又寒冷，家家户户都会在雪堆里囤肉。

耳濡目染下，李娟也养成了囤货的习惯。

独立生活后，她做的第一件事，就是买了一台有很大冷冻室的冰箱。

起初，这台冰箱给了她满满的安全感。

做多了而剩下的饭、下馆子打包的剩菜、超市扫货的食材，一股脑全塞进冰箱。

不到两个月，冰箱就被塞得满满当当。

好在，妈妈喜欢养鸡，这些剩菜剩饭就成了鸡的储备粮。

妈妈每周都来收一次货，两个人都十分满意。

然而，好景不长，李娟和妈妈闹了别扭，断了往来。

但冰箱里给鸡囤的剩饭剩菜，却越积越多。

她舍不得扔，总想着也许明天就和妈妈好了。

可是，这一冰箱的剩饭总得要处理一下。

为此，她竟动了养鸡的念头。

从在公寓找地方养鸡，到租房养鸡、甚至想买房养鸡，最后竟然开始研究考驾照、买车子的事来。

整整一年，李娟都陷在这件事里无法自拔，班也不上了，作品也不写了，日子过得一团糟，让她心力交瘁。

直到一次停电，冰箱里的剩饭全部腐坏，她才终于狠下心清空了整个冰箱。

冰箱空空荡荡的那一刻，她的心，也终于恢复了宁静。

我们每个人的生活里，其实都有这样一台“冰箱”。

它可能是穿不上却舍不得扔的衣服，是用不上却总觉得以后会用到的杂物，甚至是明明已经毫无意义，却始终放不下的执念。

人生是一场漫长的跋涉，背负的太多，就会不堪重负。

《菜根谭》有云：

“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络，若果一念清明，则淡然无欲。”

人生，要学会给生命做减法。

清空那些无用的物质，放下那些无谓的执念，忘记那些消耗你的琐事。

心无挂碍，才能步履轻盈。

清空了内心的负累，才能装得下生活里的细碎美好与人间烟火。

李娟曾有个挚友，名叫风华。

2001年的冬天，两个穷姑娘为了省房租挤在一间小窝棚里，相依为命。

当时，风华月薪只有五百块，自己每天只吃稀饭配榨菜，却总在轮休时，给连公交都坐不起、午饭都吃不上的李娟，送去满满一盒西红柿炒鸡蛋。

那是李娟最不爱吃的菜，却是在那段窘迫的日子里，她能吃到的最好的食物。

她们一起在夜市摆地摊，一起在寒风里相互取暖，一起在最苦的日子里，陪着对方一点点往前走。

然而，缘分终究有尽头。

后来，风华在家人的安排下相亲结婚，远走他乡。

两个形影不离的人，就这样渐渐断了联系，消失在了彼此的人生里。

后来，李娟又经历了无数次这样的离别。

相熟的邻居搬了家就断了联络，曾经无话不谈的人，最后只剩朋友圈里的一个点赞。

但李娟从未感到过遗憾。

她在书里坦然写道：

“我失去过很多朋友，但从不觉得可惜。缘分尽了，他们加于我的力量就弱了，他们抓不住我，便被我抛弃。”

主持人何炅曾在节目里说：

“虽然自己有很多朋友，也很在乎身边的人，但从来不会奢望把任何一个人，留在自己身边一辈子，因为这个很难，有的人他就是来陪你一段。”

越长大越明白，人和人的关系是季节性的。

花开一季，人陪一程，渐行渐远，是人生常态。

强求一段关系走到最后，就像攥着一把沙子，握得越紧，流失得越快。

与其苦苦纠缠，耿耿于怀，不如放手，学会释然。

忘记那些离别带来的遗憾，记住那些相伴时的温暖与感动。

感恩他们曾照亮过你的人生，也接受他们最终归于人海的结局。

山水不相逢，不问故人长与短。

相聚时真心相待，离别时体面放手，不负不欠，就是对一段关系最好的成全。

李娟的文字，总是充满了生命力，读她仿佛就看到了诗与远方。

然而，李娟的人生经历却满是坎坷。

她曾体验过颠沛流离的苦，也曾穷到食不果腹，她有过不被理解的孤独，也有命运接二连三的刁难。

但她却总能在满目疮痍的生活里，发现细微的光辉。

小时候的李娟，跟着外婆在四川生活。

因为家里穷，外婆为了节省，家里从来不过年。

大年三十的晚上，别人家灯火通明、鞭炮齐鸣，而她和外婆吃完晚饭，早早就熄灯睡下。

被这样养大的李娟，长大后也始终融不进过年的热闹里。

普天同庆的日子里，她永远是那个站在人群外的旁观者，照常生活，不悲不喜。

但她并不觉得孤独，反而说自己“像是没有行李的旅人，又穷，又轻松”。

叔本华说：“幸福不在别处，就在自己的内心里。“

李娟就是如此。

看猫儿在阳光下打滚，她便觉得日子温柔；在荒芜的戈壁里，看到漫天飞雪，就觉得人间值得。

即便日子过得颠沛流离，她也会发现其中的小美好，并将它们都写进文字里，治愈自己。

俗话说：“人生没有完美，事事难尽人意。”

每个人一路走来，都磕磕绊绊，历经风雨。

但是总有一些美好，会成为晦暗中生活中的一点星光，指引我们一路向正确的方向前行。

做好当下，努力向阳而生，那么人生的每一步便会走得坚定、踏实。

这也是生命的意义，唯累过，方得闲，唯苦过，方得甜。

正因为这样，人生虽苦，但却值得。

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明朝医学家龚廷贤说过：

“物来顺应，事过心宁，可以延年。”

人生说到底，就是一场“记一忘三二”的旅程。

我们终其一生，都在修炼一颗懂得放下、学会忘记的心。

忘记过往的伤痛，是对自己的放过；

清空内心的负累，是对生活的善待；

释然走远的关系，是对缘分的尊重；

忘记生活的苦涩，是对人生的豁达。

所谓幸福，不是拥有多少，而是有一个好的身体，一个坏的记性。

身无恙，心无挂，便是人间最好的光景。

往后余生，愿我们都能简单点，糊涂点，开心点，不念过往，不惧未来，自在与从容的把每一个当下，都过得热气腾腾。