5种蜂蜜各不同

选错反而易伤身

1.槐花蜜

偏凉，清肝火、清大肠热、凉血润燥。适合火气大、脾气冲、眼睛红、胁肋堵、大便味偏重，或有痔疮便血困扰的人。需要注意的是，脾胃虚寒者不建议长期食用。

2.枇杷蜜

偏凉，润肺利咽。适合秋天干咳、嗓子干痒，以及说话多、用嗓频繁的人。

3.枣花蜜

偏温，补中益气、温脾暖胃。适合脾胃虚寒、气血偏弱、手脚冰凉的人群。体内有湿热、痰多或容易上火的人建议少选。

4.龙眼蜜

偏温，补气血、养心神，有助体虚人群通便。适合气血偏弱、脸色偏白、容易心慌、睡眠不好、健忘、手脚凉的人，产后或术后体虚调养也适合。体质偏热、容易上火或舌苔厚腻的人建议少选。

5.百花蜜

性平，无明显寒热偏性。适合没有明显偏寒或偏热体质的人群日常饮用。

蜂蜜别只会泡水

蜂蜜还能这样用！

试试这4个外用小方法

蜂蜜内服能养生，外用也有不少妙用。秋天干燥，这几个方法正好派上用场：

1.口腔溃疡

取少量蜂蜜涂于溃疡面，含15分钟后咽下。传统认为可辅助缓解口腔溃疡不适，若反复发作应及时就诊。

2.手部干裂

蜂蜜、橄榄油与维生素E胶囊调匀，睡前厚涂于双手（尤其是指甲边缘及倒刺处），保鲜膜包裹过夜。坚持使用，有助于改善手部干裂粗糙状态。

3.润唇

蜂蜜润唇膏对口角炎、嘴唇反复脱皮有一定辅助养护作用，症状严重需及时就诊。天然成分无防腐剂，建议在3～4个月内用完。

4.“古代版的开塞露”：张仲景蜜煎导方

《伤寒论》记载，蜂蜜小火熬至“滴水成珠”，晾至温热不烫手时捻成两寸长、小指粗、一头尖的蜜栓，是古代针对津液亏虚、大便干结的经典方剂，李时珍评价此方为“千古神方”。

注意：本文仅作为中医药历史科普，不建议居家自行制作使用，长期便秘请及时就医。