2）国庆假期前三天共约1.5万名参观者走进中国共产党历史展览馆。
3）水电气三表计量问题综合整治“回头看”，前三季度10.62万个问题完成整改。
4）玉米密植高产精准调控技术刷新我国玉米高产纪录，亩产达1799.1公斤，比此前的纪录高135.85公斤。该技术累计推广2.4亿亩，覆盖18个省区。
5）10月4日，我国首个海上注碳增气技术示范应用工程——东方1-1气田新建中心平台主体建造完工，全面进入调试阶段。
项目投产后每年可在海底地层封存二氧化碳超100万吨，对于推动我国海洋能源行业大规模深度降碳具有重要意义。
6）2025年全国政府采购规模超3.32万亿元。
7）[法治] 司法部：2025年共调解各类案件1653.7万件。
8）[军事] 中国海军“吉祥方舟”号医院船抵达几内亚，开始进行为期7天的友好访问并提供医疗服务。
9）[港澳] 港澳举行“向国旗敬礼”主题活动分享会。香港特区政府财政司司长陈茂波：香港旅游业与金融市场持续活跃，国际联系与合作正不断深化。国庆假期前三日，港珠澳大桥出入境客流超31万人次。香港天文台发布黄色暴雨警告。
10）[台湾] 2026兵马俑与秦始皇帝陵特展10月3日至26日在台中开放参观。
1）商务部回应G20贸易部长会议：坚持原则，促谈促合。
2）第二十届亚洲运动会4日在日本名古屋闭幕。泰国短跑运动员汶颂、中国游泳运动员于子迪分别当选第20届亚运会男子、女子最有价值运动员。爱知·名古屋亚运会组委会主席大村秀章就赛事运行问题致歉。首届阿拉曼非洲论坛2日至4日在埃及阿拉曼新城举行。
3）特朗普宣布成立“超级智能特别工作组”。美国国家情报总监出任白宫AI事务主管。行刑事故连发，美国田纳西州监狱系统负责人辞职。特斯拉CEO埃隆·马斯克：“SpaceXAI”将更名为“SpaceXSI”。
4）伊朗称已回应美方提议：美国的提议与之前类似，聚焦核问题，而德黑兰希望关注霍尔木兹海峡。伊朗外长：敌方军事行动将遭到“更具毁灭性”回击。
5）当地时间4日10时19分至30分左右，新华社记者在乌克兰首都基辅听到乌军防空火力实施密集作业和强烈爆炸声。俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫在个人社交账号上发文警告美方，不要应乌方要求“封锁”俄“黎明”低轨卫星通信系统。俄罗斯副总理诺瓦克：俄罗斯和沙特阿拉伯将讨论石油市场形势以及2026-2027年的预测。
6）以色列对所有航班提升安保等级，飞行员须接受安全审查。也门胡塞武装称袭击沙特首都利雅得的石油设施。
7）高市早苗就驻日美军涉嫌杀人案表示“极为遗憾”，称已向美方提出强烈抗议，并强烈要求美方配合调查。日本197人专案组连夜抓捕驻日美军20岁上等兵，涉嫌抢劫杀人后闲逛，在娱乐区被捕。冲绳民众就驻日美军涉嫌杀人案发出愤怒声音。日本防卫省首次向民众展示长射程导弹，射程约1000公里，具有明显的攻击属性。
8）巴西总统卢拉竞选团队指责美方试图干预巴西选举。巴西总统选举首轮投票开始。拉脱维亚总理所在政党联盟在议会选举初步结果中领先。波黑4日举行大选，选举波黑主席团3名成员和波黑议会代表院42名议员。
9）英国研究推进阿尔茨海默病基因疗法开发。
1）2026年前三季度A股股权融资超7500亿元，IPO募资规模同比大增180%；新股上市首日零破发，首日收盘单签浮盈过万的超过四成。
2）9月新基金发行重回千亿大关，单月成立数量创近5年新高。
3）9月银行业罚没2.07亿元，31家银行领100万级以上罚单，千万级罚单密集落地。
4）中国工商银行发行中东北非地区首单自贸离岸债2亿元。
5）厄尔尼诺预期叠加供给收缩：橡胶期货突破2万元/吨，创九年新高。
2）全国多个景区发布客流预警，部分景区门票售罄、预约已满，启动限流管控。
3）中科院最新研究成果：仅需3分钟超快充，电量可达到近80%。
4）2027年全国硕士研究生招生初试报名时间为2026年10月15日至10月24日，研考报名流程和照片采集有新变化。
1）国庆假期前三天，海南离岛免税购物金额3.58亿元，参与购物人数5.51万人次，比2025年同期分别增长8.85%、12.90%。
2）青海华电格尔木一期煤电项目1号机组并网试运行。
3）中国石油塔里木油田震探1井完钻，钻井深度8345米，这是我国首部自主研发的12000米钻机打的第二口超深井。
4）贵州晴隆：即日起二十四道拐观景台、展览馆景区免收门票。
5）云南海南等地有较强降水，东部部分海区有大风。10月4日20时至5日20时，黑龙江东南部、吉林东部、川西高原中南部、西藏东南部、四川盆地南部、云南中部、广西南部、广东西南部、福建东部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东南部、吉林东部、福建东南部、云南南部、海南北部等地部分地区有暴雨。
1）在营养均衡的基础上实行间歇性禁食或限时进食，有助于管理体重和改善代谢。超重的人，吃饭最多八分饱；尽量在8~10小时的时间窗内摄入食物，少吃零食；吃饭时全身心投入，尽量不看手机和电视。
2）人体血液循环很大程度依靠肌肉收缩助推。久坐后，全身肌肉会处于松弛停滞状态，血液流速明显减慢，血管损伤会随久坐时长而持续加重。
（来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师；编辑：冯站长、小树；播音：黄欢）
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