稻城亚丁，香格里拉的明珠，这里有着最为典型和美丽的高原雪景，吸引着诸多人的到来。
一般来说，每年的8-10月，也是景区景色最为秀丽的时期，此时的草甸还未完全褪去夏末的绿色，海拔低处常绿的云杉仍然挺立，夹杂着转黄转红的落叶松与高山栎。抬头望去，远处高耸的雪山还是如此肃穆透亮，矗立在清澈的蓝天下。
你也就不难理解，为何如此多人对此趋之若鹜，大费周章，只为一睹高原美景。
但是，美丽常常与危险并置。2026年10月，一名21岁的广西男子小陈在该地海拔4500米处的娘西牛场严重高反，被驴友发现。据报道，该男子不顾当时恶劣的自然条件，非法违规穿越到此处，后经多名路过驴友的接力帮助支撑多日，10月13日，最终仍然在救援队到来并下撤的途中去世[1]。
这是一个让人心疼的事件。尽管这种陈词滥调的说教可能太多了，但我还是得说，你不能对自然没有敬畏之心。
高海拔地区
不是你想来就来的
作为一个游客，你可以直接坐飞机降落到稻城亚丁机场，然后从机场坐一个多小时的班车来到稻城县城。
不过需要注意的是，稻城亚丁机场的海拔在4411米[2]，即使是县城，也有3750米[3]。如果你选择坐飞机前往，那么一落地就已经四千多米。要知道，中国四分之三的国土海拔在三千米以下，百分之八十的人口集中在海拔五百米以下的地区。
四千米的海拔，真不是大多数人一下子就能适应得了的。
从山脚的碧绿湖泊、斑斓彩林，到山腰的裸露碎石，再到高处的皑皑积雪，仙乃日的景色随着海拔升高层层变化，最终映入一片澄澈的蓝天 / 图虫创意
亚丁最吸引人的风景，主要以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山为核心，所谓的大环线，通常也叫“大转山”，是牧民们围绕这三座神山朝圣的传统路线，全程七十公里左右[4][34]。
大家都是从3900米海拔处的冲古寺出发，经过原始森林才开始逐渐爬升，由于高原山地的独特垂直构造，不同海拔会呈现有截然不同的生态，攀升难度也完全不同。
较低一点的地方，有常绿树木与落叶树木交错生长，尤其是秋季，景色绚丽多彩。
值得注意的是，亚丁保护区内有国家二级重点保护野生动物亚洲黑熊分布[5]，其成年个体可以长到1.8米长，体重达到150公斤，虽然常以嫩芽、果实等食物为主，但毕竟也是杂食性动物[6]，你不会想在徒步的过程中遇到这个大家伙的。图为西藏森林中的亚洲黑熊 / 图虫创意
随着海拔升高，大致来到四千多米左右，高大树木逐渐退出视线，取而代之的是低矮的灌木丛和草甸，同时路途上的裸露碎石增多，而泥土的覆盖减少，地面的遮挡物逐渐减少，使得风的进入畅通无阻。
碎石通常被认为是由石灰岩、砂岩，或者板岩堆叠而成[7]。岩石在长期风化、冻融和冰川作用下逐渐破碎，被搬运并堆积在斜坡之上[8]。
这些碎裂的石块并没有想象之中的牢固，对于攀登者来说，缺少稳固的立足之处，以至于每一步都需要小心谨慎。
同时这些碎石的堆积又形成较大角度的斜坡，据一名攀登者自述，在卡斯牛场与松洛垭口之间，靠近垭口的碎石斜坡，倾斜角度大到接近九十度，不得不手脚并用才能前进[4]。
草甸之间，大小不一的碎石铺满山坡。看着能走的地方，未必都有稳固的落脚点，每一步都得留神 / 图虫创意
终于，来到垭口。
所谓垭口，就是山脊上相对低凹的缺口，形成于流水、冰川等的长期侵蚀[9]。在一定风向、气压和地形条件下，由于狭管效应，山口也会成为风口[10]。大风，是这趟旅程中最常见的伴侣。
加上降雨，原本的行程可能被全部打乱。
稻城县全年86%的降水集中在6月至9月，年平均降水量660.1毫米，和北京差不多[3]。但是这里脆弱的自然环境，很可能就因为一次降雨而被破坏。2025年6月，因为连续降雨的影响，景区内舍身崖垮塌，困住游客近五个小时[11]。
并且你也不可能顶着大雨前进。大环线全程适合扎营休息的营地也只有八个左右。平均下来每个营地间的距离虽然不到十公里，但这也只是水平方向的距离，营地与营地之间上下起伏大，中途可能要途经碎石陡坡，翻越垭口，小小的旅程并不容易。
没能在计划时间内到达营地，还遭遇这些变化，可能就真的会面临生命危险。
真正要命的是失温和高反
高山高原徒步，一切的一切，都是在防范失温和高原反应这两兄弟。
高反并不罕见。对拉萨2203名游客的调查发现，超过三分之一出现急性高山病，其中近半在抵达后12小时内发病[12]。在西阿尔卑斯海拔4559米的一处山屋，也有约五分之一的登山者抵达当天出现急性高山病[13]。
失温则是身体散热超过升热。医学上，这指的是人体的核心温度非自主地降低到35℃以下[14]。
在这种失温加重的情况下，美国疾病控制与预防中心指出，人可能会出现动作不协调、判断下降、言语含糊、嗜睡，以及意识混乱的症状[15]。
稻城亚丁这个地方，年平均气温只有5.2℃[3]。根据标准的大气模型，每升高一千米，气温降低约6.5℃[16]。事故中的小陈被发现于海拔4500米的娘西牛场[1]，粗略地计算可知，娘西牛场的所在地温度可能只有0.7℃。
救助失温者，要裹得严实。外层挡风防水，内层保温，身下还要隔开冰冷的地面，尽量减少热量流失 / 图源：[14] Paal等，2022，图2；绘图：Magdalena Świtoń；中文标注改编，CC BY 4.0
在路过施以援手的驴友视频中，10月11日早晨的娘西牛场已经被积雪覆盖。
小陈随便选了个斜坡扎营来躲避大雪，结果是淹没其中，单薄的帐篷和衣物在这种环境下看着也毫无御寒之力，被积雪浸湿也只会进一步带走体温。
风也不小。
一般来说，在风平浪静的地区，人们更容易保温。这主要是因为身体会将贴近皮肤的空气加热，而这层较为暖和，流动又慢的空气则会起到一定的隔热保温作用。
但是，当遭遇强风时，暖空气会不断地被带走替换，而身体又得重新向这些新的冷空气传递热量，因此散热加快[17]。
同时，空气流动在适当的条件下还会促进水分的蒸发，而蒸发需要吸收热量，也就是说潮湿的衣物会加速热量的流失[14]。
小陈几乎是驻扎在了最为恶劣的环境之中，于是你可以看到驴友的视频中，11号早晨他还可以较为清晰地应答，到了下午时刻，已经出现意识不清的情况。
不过，这也不仅仅是失温的作用，还有最残酷的，高原反应。
高原反应是一个概称，通常包括急性高山病、高原肺水肿，还有高原脑水肿。此类病症，常见于海拔2500米以上的地区。它的本质原因，是随着海拔升高，氧分压伴随着总气压的降低而降低[18][19]。
在高海拔地区，空气稀薄，氧分子数量也随之减少。减少的氧分子使得同样吸入一口空气，能获得的氧气更少，血红蛋白携带的氧也可能随之减少，也就是俗称的血氧降低[19]。
较为轻一点的症状就是急性高山病，以头痛、乏力、眩晕、恶心为主。这种情况，适时补充氧气，以及向低海拔地区转移就可以有所缓解[19]。
严重的高原病，可能同时伤及大脑和肺部。图为一名高原脑水肿合并肺水肿患者的CT影像，左侧为脑部，右侧为肺部 / 图源：[20] Chen等，2024。
至于高原肺水肿，源自人体肺泡的自适应功能。
由于肺泡中氧气含量的降低，附近血管就自动收紧，让血液更多地流向氧气充足的肺泡，再取氧，本质是氧气在人身体中的自适应调配。
但问题在于，在高海拔地区，肺部普遍处于低氧环境，于是一些肺血管就会有过于强烈的收缩反应，以至于压力太高，血管中的液体开始往外渗漏。当它们积累在肺泡当中时，肺泡的空间被占据，导致肺部交换氧气的能力进一步削弱，缺氧更为严重[21]。
然后就是运动能力的异常下降，难以活动，呼吸困难，严重时可出现呼吸衰竭，危及生命[19]。
另一种危险就是高原脑水肿。
正常情况下，因为大脑中“血脑屏障”的存在，血液和脑组织的物质交换是被严格管控的，其目的在于维持脑组织内部环境的稳定[22]。
稻城亚丁的经幡随风飘扬，寄托着人们对平安与吉祥的祈愿。愿每一个走进雪山的人，都能平安归来 / 图虫创意
可是在高海拔环境中，没这么好维持。血管组织和细胞内部的调节能力受损，血脑屏障异常，液体从血管进入应该严密管控的脑组织中，细胞内部也跟着水肿起来[23]。
紧接着就是协调能力的变差、意识的混乱、嗜睡，严重情况下可能昏迷。
在美国疾病控制与预防中心的报告中，在缺乏外部治疗干预，或者降低海拔的情况下，脑水肿患者在出现共济失调，即明显走路失衡后，可能会在半天到一天之内就进展到昏迷的程度[19]。
要缓解所有的高原反应，第一步永远是迅速地下撤，降低海拔，否则等到血氧饱和度降低到相当低的程度，一切都难以挽回。
顺便说一下，当血氧饱和度降低到88%时已经非常危险[35]，而事故中的小陈被驴友发现并测量时，血氧浓度已低至53%[1]。
非法穿越害人又害己
早在2026年的9月1日，亚丁国家级自然保护区管理局就已发布《关于严禁非法穿越保护区的公告》，表示：对于核心保护区内正式开放游览线路以外的未开发管控区域，明确禁止擅自开展穿越、野路徒步和探险活动[24]。
其实，在非法穿越的禁区设立上，首先考虑的是生态保护，其次才是人的生命安全。
相关部门设立这些核心保护区，并不只是担心有人擅自闯入，发生意外。
谜底就在谜面上，所谓保护区，指的是对脆弱生态系统和濒危物种的保护，因此才明确禁止这些地区的人为活动。
正如2026年修订的《自然保护区条例》第16条规定的那样：核心保护区涉及完整或脆弱生态系统、珍稀濒危物种关键分布区等，以及第26条规定：除列明的例外活动外，核心保护区禁止人为活动[25]。
一只岩羊站在亚丁的山间灌丛中。游客眼中的风景，也是野生动物赖以生存的家园，保护区守护的不只是雪山与湖泊 / 图虫创意
据国家林草局2022年公布的《自然保护区条例（修订草案）》，全国共有自然保护区2676处，其中国家级474处，总面积达到1.49亿公顷，即149万平方公里，比三个四川省加起来还要大[26]。
而这其中有一半面积的陆地自然保护区都集中在青藏高原，面积达到82.24万平方公里[27]。
如此大范围的、人迹罕至、地势陡峭的土地，你让谁来管理都不好管，毕竟不可能真建个墙把这些地区围起来，费时费力不说，也违背保护生态的初心。
但是要是人真出了事，你也不好见死不救。
其实稻城亚丁景区设置了丰富的救援设施。2026年，稻城亚丁景区升级了23处高山驿站，提供热水和氧气供给，新增3处高原医疗点、15个氧气租售点，并配置了10台AED自动体外除颤器。此外，还有消防、应急和卫健部门24小时的在岗值守[28]。
问题就出在这里，救援资源如此丰富，但是人不在景区也没有办法快速响应。但凡徒步的路线是在官方的规划路线之内，遇到这种问题就可以马上得到救助。
例如洛绒牛场就设立有配备氧气、担架和心电监护仪等设备的医疗点。症状严重了，工作人员也会护送其至扎灌崩，再换成救护车送往医院[29]。
如果实在不能及时得到官方的救助，那么也可以求助于当地马帮。马帮最初是山区特有的运输队伍。以前西南山路崎岖，货物主要靠骡马驮运，赶马人便结队而行，在川滇藏之间运送茶叶、盐以及日用品[30][31]。
如今的马帮也作为高原徒步的配套服务而得到培训，为亚丁大转山等徒步线路提供运输和后勤服务[32]。
汽车难以抵达的山路上，马帮驮运物资，也为徒步者提供后勤支持/图虫创意
危急时刻，马帮的帮助无异于雪中送炭。
当然，这种搜救是有偿的，毕竟马帮的正职还是货物的运输以及向导，进山搜救只是义务之外的事情。
稻城县政府也制定过有偿搜救的制度，为了能够使得稻城亚丁景区里的遇险人员获得及时的救助，保障人身安全，稻城亚丁景区于2018年制定了《甘孜州稻城亚丁景区有偿搜救制度》[33]。
其中规定亚丁村至仙乃日、央迈勇等区域，搜救费用为2万元起。亚丁村、叶儿红村至康古贡嘎银河区域，则为1.5万元起。这些费用只包括搜救人员的劳务，以及装备、工具的使用，交通和医疗等费用还要另算[33]
。
收费是应该的，毕竟无法忽略稻城亚丁线路的复杂和高海拔的事实。救援并不是一个顺手的事，说每一个参与救援的人都冒着生命危险并不为过，失温和高反发生在遇险人员身上，也可能发生在救援人员身上。
那么没钱就不救了吗？显然在稻城亚丁小陈的这个案例中并不是如此，接力施救的驴友们，舍身陪伴的大师，还有连夜赶来的救援队，没有一个人真正地把金钱和生命放上天平。也许有，但那也不足为道了。
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[1] 红星新闻. (2026). “男子在稻城亚丁高反被救援下撤途中死亡”调查：官方称事发地不在景区系非法穿越，其母付了救援请马帮等费用. 凤凰网（转载）.
[2] 国家发展和改革委员会高技术司. (2020). ARJ21飞机在全球海拔最高民用机场完成专项试验试飞. 国家发展和改革委员会.
[3] 稻城县人民政府办公室. (2026). 地理气候. 稻城县人民政府.
[4] 山仲有阳. (2025). 亚丁大转山｜大环线70km5天4夜重装徒步攻略vlog秋日限定 [视频]. 哔哩哔哩.
[5] 国家林业和草原局, & 农业农村部. (2021). 国家林业和草原局 农业农村部公告（2021年第3号）（国家重点保护野生动物名录）.
[6] 臺北市立動物園. (2024). 亞洲黑熊.
[7] Yao, W., Lyu, X., Lei, D., & Wu, P. (2024). Fluvial geomorphic parameters of the Shuiluo River Catchment and their tectonic implications, SE Tibetan Plateau. Progress in Earth and Planetary Science, 11, Article 31.
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[24] 亚丁国家级自然保护区管理局. (2026). 关于严禁非法穿越保护区的公告. 稻城亚丁官方网站.
[25] 国务院. (2026). 中华人民共和国自然保护区条例（国务院令第830号）. 国家林业和草原局.
[26] 国家林业和草原局. (2022). 《自然保护区条例（修订草案）》起草说明 .
[27] 国务院新闻办公室. (2018). 青藏高原生态文明建设状况 [白皮书]. 人民日报（全文刊载）.
[28] 稻城微坛. (2026). 稻城亚丁打出服务保障“组合拳” 助力游客安全畅游高原秘境. 稻城县人民政府.
[29] 闫杰, & 稻城县融媒体中心. (2026). 织密景区生命健康守护网——稻城亚丁医疗急救体系全面提质升级. 圣洁甘孜.
[30] 中国非物质文化遗产保护中心. (2023). 小暑：迢迢夏日长 袅袅茶飘香. 湖北省非物质文化遗产网（转载）.
[31] 道中华. (2023). 盐：一把了解中华民族历史的“白金”钥匙. 国家民族事务委员会.
[32] 稻城县文化广播电视和旅游局. (2026). 2026年度乡村旅游人才集中培训项目马帮培训——稻城县文化广播电视和旅游局. 稻城县人民政府.
[33] 稻城亚丁管理局. (2018). 甘孜州稻城亚丁景区有偿搜救制度. 澎湃新闻（全文转载，来源：@稻城亚丁景区）.
[34] 稻城亚丁管理局. (n.d.). 稻城亚丁景区新线路旅游攻略. 稻城亚丁景区官方网站.
[35] National Library of Medicine. (2024). Pulse oximetry. MedlinePlus.
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