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成年人的崩溃，讲究性价比，需要看场合，找时间，打掩护。有人就曾问心理咨询师慢慢：“到底要怎么做，才能幸福？”工作上接到一个项目，总想做出最佳方案，不能出一点纰漏；替朋友办事，总是拼尽全力，面面俱到，好让对方一万个满意；哪怕是教育孩子，都要求他们和自己一样，尽量做到“完美”。可罗翔老师说过：这世上根本不存在完美，人要接纳自己的缺陷，允许自己犯错。我们不可能掌控一切，人总有办不成的事，达不成的目标，争不到的面子。在单位，她是业务骨干，可因为一点失误，就被取消了中层竞聘资格。在家里，她是严厉的虎妈，可孩子却是越管越叛逆，整天和她对着干。不少网友看后，纷纷安慰她，但也有人却毫不留情地说：“你的痛苦都是自找的，不允许自己出错，本身就是错。”但想想看，你对自己的小孩，会忍心逼他把一切做好吗？不小心打翻了水杯，你会斥责吗？偶尔考砸了试，你会说他丢人吗？不会，你只会安慰他，鼓励他，告诉他：没关系，我们慢慢来。她是律所的实习律师，同事们集体跳槽，很多工作都落到了她的头上。但她却很少找人分担，总是一个人熬夜干活，直到累得在车里睡着。工作已经很累了，可为了多赚点钱，下班后还去做兼职，不到下半夜不回家；生病好几天了，可为了照顾一家老小，还故作坚强，一个人偷偷跑医院；难事在心里堆成了山，也不好意思找人帮忙；压力大到崩溃，也只会强颜欢笑。别再死撑硬扛了，让自己像小孩子那样，遇到麻烦就向人求助，有心事就找个人聊聊。当你打开自己，终会发现，这世上从来不缺关怀与善意。孩子上幼儿园，你会嘱咐遇到问题找老师；孩子参加工作，你劝他多向前辈请教。为什么到我们自己身上，反而各种不好意思，顾虑重重？所谓的独立，不是一个人扛下所有，而是懂得借力，向外寻找力量。扛不住了就找人帮个忙，熬不下去了也可以让人分担，这一点都不丢人。为了被喜欢，他百般讨好，不是当小丑逗人开心，就是帮人背书包写作业。有人骂他他就骂回去，有人笑他他就打回去，有人调皮捣蛋他就去制止。保罗本以为自己会被更多人讨厌，结果却赢来了外界的不少好感。樊登老师说：如果你想摆脱人际交往中的苦恼，必须具有被讨厌的勇气。谁都想受欢迎，但八面玲珑地讨好所有人，是不可能的事。如果你的孩子心情不好，你不会强令他压抑自己，把情绪憋回去。那对我们自己而言，更不必要求自己处处让步，事事忍耐。不想帮的忙就拒绝，职责之外的事也可以推走，不喜欢的人也不必巴结。每天放学，把书包一扔，就和小伙伴兴致冲冲地去玩耍；学习再累，都会背着家长，偷偷看电视，听音乐、看小说；偶尔考试考得不错，就拉着爸妈去趟游乐场，尽兴地玩一次。可长大后，却是一头扎进生活的洪流，不允许自己有片刻喘息。我们像只“无脚鸟”一直飞，直到筋疲力尽，才逼自己长出双脚，找地方停靠。她离开热闹的都市，搬去安静的乡下，每天和花花草草打交道。她还发现了一座小山，经常爬到山顶，吹吹风，看看海。当她在休息中满血复活，才发现，会玩的人才配得上生活。后来，她把乡下的小山当成“游乐场”，累了就去放松一下。允许自己放纵，鼓励自己去玩，在松弛感中，找回对生活的知觉。当你学会休息，“从容”不再是某个时刻，“轻松”将成为一种日常。告别慌乱与紧张，拒绝制造焦虑，每一天都可以过得饱满新鲜。一拨像笼子里的老鼠，为了生活盲目奔跑，却原地打转。一拨像航行的船只，朝着闪亮的灯塔，兴致勃勃地向前。不信你回忆一下，还记得儿时的梦想吗？还记得自己要成为什么样的人吗？我是妈妈，要为孩子考虑；我是女儿，不能让父母操心；我是员工，要帮老板赚钱。你不是你父母的续集，也不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命，你不妨大胆冒险一点，因为你迟早会失去它。”三十岁，你可以重新学一门技能；四十岁，可以来一场说走就走的旅行；五十岁，可以换一种人生的活法。允许自己有爱好，像鼓励孩子一样推着自己朝理想前进。小时候，我们有父母呵护，长大后总要一个人经历风雨。生活，是真实、碎碎、纷乱的，我们心里装着太多的人和事。不知不觉间，肩上的胆子越来越重，迈出去的每一步都那么吃力。告诉ta，一路走来的你辛苦了，如果可以，不妨休息一下再出发。内容来自公众号，可前往微信查看原文。
